NEU: Strength & Conditioning Group Trainings

DAS TRAINING‍

Strength & Conditioning ist weit mehr als nur ein Workout. In kleinen Gruppen von maximal acht Personen trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer und Technik – mit professioneller Betreuung und klarer Struktur. Zwei Sessions, zwei Schwerpunkte, ein Ziel: deine Performance.

• Dienstag = Strength: Fokus auf funktionelle Kraft, Stabilität und Technik
• Freitag = Conditioning: Fokus auf Ausdauer, Energie und Belastbarkeit

Jede Einheit findet 1 x pro Woche statt und kombiniert funktionelle Übungen mit intensiven konditionellen Elementen – für einen Körper, der stärker, stabiler und leistungsfähiger wird.

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DAS VERBESSERST DU:

• Muskuläre Kraft – für mehr Stabilität und Leistung im Alltag und im Sport
• Ausdauer & Herz-Kreislauf-System – mehr Energie, weniger Müdigkeit
• Koordination & Fokus – präzise Bewegungskontrolle und Technik
• Allgemeines Wohlbefinden – Fortschritt, Selbstvertrauen, Energie

Das Gruppensetting sorgt für Motivation und Dynamik. Jeder pusht den anderen und gleichzeitig bleibst du unter individueller Betreuung. Echte Coaching-Qualität, kombiniert mit Teamspirit.

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FACTS

• Start: Dienstag, 18. November 2025
• Trainingszeiten: Dienstag (Strength) & Freitag (Conditioning), 12:10 bis 12:55 Uhr
• Ort: MOMENTUM Health Club
• Preis: Dein erstes Training ist gratis! Danach CHF 35.– pro Stunde / mit Jahresabo: 20% Vergünstigung

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WARUM DU DABEI SEIN SOLLTEST

Strength & Conditioning ist das Fundament für jede Form von Fitness. Ob du deine Performance im Sport steigern, Verletzungen vorbeugen oder einfach stärker durchs Leben gehen möchtest – diese Trainings sind dein Schlüssel. Klein, intensiv, professionell – und in der inspirierenden Atmosphäre des MOMENTUM Health Clubs.

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ANMELDUNG

Die Plätze sind limitiert. Melde dich direkt unten an und sichere dir deinen Platz. Wir freuen uns darauf, dich im Training zu sehen!

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