MTT ist aktive Rehabilitation mit klarer Systematik: gezielter Belastungsaufbau, messbare Progression und ein konkretes Ziel — ob Rückkehr in den Alltag, in den Sport oder einfach beschwerdefreie Beweglichkeit.
Wann ist MTT sinnvoll?
MTT ist ein Rehabilitationsprogramm und bietet sich beispielsweise nach Operationen an. Aber auch bei chronischen Beschwerden, funktionellen Einschränkungen oder gezieltem Leistungsaufbau ist sie eine geeignete Therapieform.
So läuft MTT im MOMENTUM Health Club ab
Warum aktives Training wirkt
Die Forschungslage ist eindeutig: Aktive Therapieformen — also Übungen und Belastungsaufbau — zeigen bei muskuloskelettalen Beschwerden in der Regel bessere Langzeitergebnisse als rein passive Behandlungen. Entscheidend ist dabei nicht die Anzahl der Einheiten, sondern die Qualität der Belastungssteuerung: richtige Intensität, klare Progression, individuell angepasst. Genau das ist der Kern von MTT.
Wann ist MTT sinnvoll?
Im MOMENTUM Health Club arbeiten wir nicht nach Gefühl, sondern mit messbaren Parametern. Im Vergleich zu klassischen Physiotherapiepraxen, die sich primär auf subjektive Einschätzungen stützen, erlaubt uns die Kombination von Kraft- und Muskelaktivitätsmessungen eine deutlich sicherere und präzisere Steuerung deiner Rehabilitation und Rückkehr zum Sport. Dazu nutzen wir Kraftmessgeräte (VALD) und Muskelaktivitäts-Analyse (EMG-Analyse mit Myoact).
Nein. MTT eignet sich ebenso bei chronischen Beschwerden, funktionellen Einschränkungen und gezieltem Leistungsaufbau ohne Vorgeschichte.
In der Regel 2–3 Einheiten pro Woche — abhängig vom Ziel, dem aktuellen Belastungsniveau und der Trainingsphase.
Ja, MTT muss gemäss ärztlicher Richtlinien immer beaufsichtigt sein. So ist sichergestellt, dass das Training korrekt ausgeführt wird und keine Fehlbelastungen resultieren. Wir bieten dazu verschiedene Slots an, an denen du bei uns dein MTT absolvieren kannst.
Ja, sie ist aktiv und belastungsorientiert. Die Intensität wird aber immer individuell dosiert — wir starten dort, wo du gerade stehst.
Nein. Alle Übungen werden therapeutisch angeleitet, die Auswahl richtet sich nach deinem aktuellen Funktionsniveau.
Das variiert. Messbare Veränderungen lassen sich oft nach einigen Wochen konsequentem Training erfassen. Mit den Kraftmessgeräten von VALD können wir dir deine Fortschritte genau aufzeigen und dokumentieren.
